הי, אני מיה קימל, מטפלת ברפואה סינית ויפנית, מורה לצ'י קונג וליוגה, וחיה את התחום הטיפולי והתירגולי כבר עשרים שנה :)
לפני שמונה שנים הפכתי לאמא ואהבה גדולה נכנסה לחיי. אך יחד עם האושר והאהבה, החיים עברו להילוך גבוה, והרגשתי שאני נשאבת למירוץ אחרי זמן לעצמי, דבר שלא הכרתי לפני כן. המשכתי לתרגל, אך הזמן שעמד לרשותי הצטמצם פלאים, ומאידך, הלחץ גבר. חיפשתי כלי פשוט ויומיומי שבעזרתו אוכל להתמלא באנרגיה ולהתאזן בקלות ובמהירות יחסית.
כשנחשפתי ל-12 החיות הסיניות במסגרת לימודי המשך למטפלים, נהניתי ללמוד את הפילוסופיה המרתקת של כל חיה באופן מעמיק, ואת ההקשרים הפסיכולוגיים והרגשיים שלה, אבל השינוי האמיתי קרה בזכות הגילוי של 12 תנוחות ידיים עתיקות שמקושרות לכל חיה, ביחד עם 12 מדיטציות פשוטות.
התחלתי לתרגל את התנוחות והמדיטציות האלה על מנת לבחון את האפקט שלהן עלי, ונדהמתי לגלות שיש להן עוצמה יוצאת דופן. למשל, בימים הראשונים בהם תירגלתי את מנח הידיים של העכברוש, שמתי לב שאני מצליחה להשלים משימות בצורה הרבה יותר מהירה ויעילה מאשר בדרך כלל. די מהר הפך תרגול 12 החיות לחלק בלתי נפרד מהתירגול היומי שלי.
ואז קרה הדבר העמוק ביותר, שממנו נבעה מדיטציית 12 החיות האישית שלי, כפי שאני מלמדת אותה בקורס הזה - התחלתי לשחק ולהתנסות, ולשלב לתוך מנחי הידיים והמדיטציות הבסיסיות דברים מהעולם שלי - אלמנטים של נשימה ודמיון מודרך, וכלים מעולם הצ'י קונג והיוגה - על מנת להעיר באופן עמוק יותר את כל החיות שבתוכי. במשך חצי שנה הקדשתי לזה כל רגע פנוי שהיה לי, ונשאבתי פנימה... כשסיימתי את התהליך, נדהמתי מהעוצמה של מה שבניתי... והתחלתי לנסות את זה עם מטופלים ומכרים. מהתגובות שלהם הבנתי שיצרתי כלי סופר עמוק ועוצמתי שאני חייבת להפיץ הלאה. וככה נולד הקורס הזה.
אז בין אם יש לך תירגול קבוע כלשהו או לא...